09. August 2016
Altona 6:30 Uhr - nach Dockland Treppen gab es 10 Minuten mit Bergsteigern, Squats, Klimmzügen, Liegestütz. Danach normales Workout mit Battle Ropes, Leitern, Slamballs, Burpees und Stütz. Erholt euch Do gehts weiter. Anmeldung zum Probetraining: www.dockfit.de
04. August 2016
Altona 6:30 Uhr, bestes Wetter. Heute war durchhalten angesagt. "Erschöpfung oder Müdigkeit überwinden und bis zum Erreichen eines bestimmten Ziels aushalten." So war es dann auch. Super gemacht. Schönes Wochenende und Di gehts weiter. Anmeldung zum Probetraining: www.dockfit.de