03. Januar 2017

Moinsen, 6 Uhr 30, in Altona, 3 Grad, Regen. Das erste Training 2017. Besser kann man nicht ins neue Jahr starten. Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich. Anmeldung auf: www.dockfit.de Heute das REZEPT DER WOCHE: Hüftsteak auf Feldsalat mit gerösteten Nüssen und Dressing aus 1EL Honig, 1TL Senf, 4EL Olivenöl, 1TL Sojasauce und 1 kleine Zehe Knoblauch fein geschnitten. Hüftsteak braten, kurz ruhen lassen, dann dünn aufschneiden,...