03. November 2016

Guten Morgen, Altona 6:30 Uhr, -1 Grad. Di noch stockdunkel, heute dank der Zeitumstellung endlich mal wieder ein wunderschöner Sonnenaufgang. Solch ein Ausblick über den Hafen belohnt einen doch für das frühe Aufstehen. Training bei frischer klarer Luft. Liegestütz, Squats, Klimmzüge, Frogjumps, Dips, Sprints. Anstrengend aber alles geschafft. Schönes Wochenende schon mal an alle. Di gehts weiter. Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining...