01. Dezember 2016
6 Uhr 30, in Altona, milde 8 Grad, aber Regen. Heute 1. Dezember, die Zeit rennt. Ich wünsche allen ein schönes Wochenende. Di gehts weiter.
01. November 2016
Altona 6:30 Uhr - leichter Regen. Heute Treppen, Liegestütz, Burpees, Kniebeugen, Klimmzüge und Sprünge. Alles geschafft, super. Erholt euch Do gehts weiter. Anmeldung auf www.dockfit.de
