17. November 2016

Guten Morgen, Altona 6:30 Uhr, 7 Grad. 20er Klimmzüge, Squats, Burpees, Sprünge und Treppen. Am Sa 26 Nov. Weihnachtsfeier beim Italiener am Altonaer Bahnhof, siehe WhatsApp Gruppe. Ich wünsche allen ein schönes Wochenende. Erholt euch Di gehts weiter. Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich. Anmeldung auf www.dockfit.de