19. Mai 2016
Moinsen, heute bestes Wetter in Altona. 15, 12, 9 Klimmzüge, Squats, Läufe. Burpees, Slamballs, Battle Ropes, Hürden, Agility Leitern.Alle top motiviert. Super. Morgen im NDR Hamburg Journal um 19:30 Uhr unser Bericht. Erholt euch, das Wochenende wird schön. Daumen drücken für Tobias beim Helgoland Marathon und für Britta beim Störlauf. Ab 19. Mai Neuer Kurs. Einstieg ins Training jederzeit möglich.Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetraining...
17. Mai 2016
Hallo, heute Dockfit mit NDR Team fürs Hamburg Journal. Freitag um 19:30 Uhr soll es gesendet werden. Wir sind gespannt. Training heute top, die Kamera hat euch wohl zusätzlich motiviert. Erholt euch Do geht es weiter. Ab 19. Mai Neuer Kurs. Einstieg ins Training jederzeit möglich. Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetraining möglich.
12. Mai 2016
Königlicher Besuch in Altona, die Queen Elizabeth kam vorbei als wir die Treppen des Dockland liefen. Ein riesen Schiff und eine hammer Kulisse. Super Training alles geschafft. Erholt euch am langen Pfingstwochenende, denn Di müssen alle fit sein für das NDR - Kamerateam. Wer ein Dockfit Shirt hat bitte anziehen. Ich wünsche schon mal allen ein schönes Wochenende. Ab 19. Mai Neuer Kurs. Einstieg ins Training jederzeit möglich. Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr...
10. Mai 2016
Moinsen, Sonne, Sonne, Sonne, besser geht es nicht. Top Training an der Elbe. Erholt euch Do geht es weiter. Ab 19. Mai Neuer Kurs. Einstieg ins Training jederzeit möglich. Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetraining möglich.
03. Mai 2016
Frühling in Altona, es wird wärmer. Heute unsere beiden Dockfitterinnnen beim Training mit viel Spass an den Seilen. Am Anfang anstrengend, zum Ende hin waren sie gar nicht mehr zu bremsen. Es geht immer noch was. Super gemacht. Noch 2 Tage bis zum Himmelfahrt Bootcamp. Das Wetter soll gut werden. Einstieg ins Training jederzeit möglich.Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetraining möglich. Anmeldung auf www.dockfit.de
28. April 2016
Moinsen, endlich kein Regen mehr in Altona. Training war heute hart. 10 - 1 Klimmzüge und Squats. Viele Burpees, Seile, Slamballs, Laufen. Alle Stolz coole Sache. Erholt euch am Wochenende. Di geht es weiter. Eine Bitte noch: Erzählt euren Freunden, Arbeitskollegen, Familie usw. vom Himmelfahrt - Bootcamp. Danke. Einstieg ins Training jederzeit möglich.Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetraining möglich. Anmeldung unter Probetraining.
26. April 2016
Moinsen, riesen Glück, wir wurden vom Starkregen verschont. Neue persönliche Rekorde beim Seile schwingen. Das Training in der Gruppe motiviert und bringt einen immer ein Stück weiter. Ich bin begeistert. Habt ihr alle super gemacht! Erholt euch Do geht es weiter. Eine Bitte noch: Erzählt euren Freunden, Arbeitskollegen, Familie usw. vom Himmelfahrt - Bootcamp. Danke. Himmelfahrt Bootcamp auf Facebook. Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetraining...
14. April 2016
In Hamburg ist immer gutes Wetter. Da haben wir mal wieder Glück gehabt. Bis 6 Uhr hat es noch geregnet, pünktlich zum Training bestes Wetter. Es wurden wieder heftig die Seile geschwungen. Bälle geschmettert und an der Koordination und Schnelligkeit gearbeitet. Schönes Wochenende. Sonntag kann man die Läufer beim Marathon an der Strecke anfeuern. Freitag und Samstag ist die Marathonmesse, da kann man mit Glück günstig Laufschuhe erwerben.
12. April 2016
Kirschblüte in Altona. Training in schönster Umgebung. Heute ein wenig anstrengender. Alle haben durchgehalten. Top! Erholt euch, bis Do. Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetraining möglich. Neuer Kurs ab März. Einstieg ins Training jederzeit möglich. Anmeldung auf www.dockfit.de
07. April 2016
Moinsen, heute Training mit Schwerpunkt Battle Ropes und Kettlebells. Kleine Laufeinheiten, Burpees und Squats kamen noch dazu. Erholt euch am Wochenende. Kerstin viel Spass beim Triathlon in den USA wir drücken die Daumen. Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetraining möglich. Neuer Kurs ab März. Einstieg ins Training jederzeit möglich. Anmeldung auf www.dockfit.de #sport #altona #fitness #frühsport...