Moinsen Altona wir haben ein Schiff,
Dockland, 6:30 Uhr, 2 Grad. Sprints, Burpees, Kniebeugen, Monsterwalk, Handlauf, Stütz,
Klimmzüge und plötzlich ein Riesen Dock auf der Elbe. Erholt euch. Für alle die Lust haben.
Sonntag 10:00 Uhr wieder Lauftraining mit Lauftechnik und Tempotraining.
Treffen am Altonaer Balkon dann gehts zum Heine Park.
Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.
Erzählt euren Arbeitskollegen, Freunden und Bekannten vom Training.
Wir wollen das Dockfit Bootcamp in Hamburg noch bekannter machen.
Danke für eure Unterstützung. Mehr dazu: www.dockfit.de
