Moinsen,
6 Uhr 30, in Altona, 4 Grad, Regen.
Am 24. Dezember wird gefeiert, daher heute 24er Squats + Überkopfdrücken,
24er Liegestütze + Laufen, Springen, Ziehen. Erholt euch am langen Weihnachts -
Wochenende. Di geht das Training weiter. Wir wüschen allen ein frohes Fest.
