Guten Morgen,
heute sehr hohe Luftfeuchtigkeit, da kommt man schon ohne Bewegung ins Schwitzen.
Die AIDA liegt vor Anker und als Einstieg in den Tag gab es Burpees, Slam Balls, Battle Ropes,
Unterarmstütz Varianten, Treppenlauf aufs Dockland und zum Abschluss Klimmzüge.
Ich wünsche ein schönes Wochenende. Erholt euch.
Seit 19. Mai Neuer Kurs. Einstieg ins Training jederzeit möglich.
Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetraining möglich.
Anmeldung auf: www.dockfit.de
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