Moin Altona,
heute Osterspezial Training: 20 min Burpees, Squats, Liegestütz, Lauf über die Brücke,
Bergsteiger an den Bänken, Agility Ladder doppelte Länge, Klimmzüge, Klettern übers
Netzhinderniss, dann wieder Burpees soviel Runden wie möglich. In der Pause Unterarmstützvarianten.
Dann alles nochmal 15 min lang. Super gemacht, erholt euch ist ja ein langes Wochenende.
Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetraining möglich.
Neuer Kurs ab 22. März. Einstieg ins Training jederzeit möglich. Anmeldung auf
www.dockfit.de
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